Entrainements

A partir de janvier , Cédric nous proposera des exercices de renforcement musculaire avant les séances de natation qu'il encadre .

Prévoir chaussures de sport, short et tee-shirt.

Pour ceux qui ne sont pas intéressés, le cours de natation débutera à l'heure habituelle.

Entrainements 2017 / 2018


EN TEST :
lors de l'AG il a été demandé que soit  mise en place une sortie CAP en groupe le samedi matin. Donc si ça vous intéresse, RDV est fixé le samedi matin 9h30 sur le parking du stade de Cholet ( Celui situé à côté de glisséo ou ont lieu les séances du mercredi) A renouveler tous les samedi si ça vous intéresse. Cette sortie n'est pas encadrée, donc à vous de déterminer vos parcours. 

Parcours vélo du dimanche


Sorties vélo du dimanche :
 RDV 9h30 parking modema à St Léger
( Pas de parcours openrunner en ce moment )





Séances course à pied

Boite à outils 

                                               Calculateurs cyclisme et CAP


                                           Calculateur taille et cotes vélo

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